山东港口青岛港参与投资建设运营的首个海外股权投资项目投入商运

中新网青岛2月16日电 (记者 杨兵 胡耀杰)记者16日从山东港口青岛港获悉,日前,随着“Maersk Kotka”轮首靠意大利瓦多集装箱码头(Vado Gateway Terminal),标志着“新丝绸之路”海上终点站之一、山东港口青岛港参与投资建设运营的第一个海外股权投资项目–意大利瓦多集装箱码头正式投入商业运营。这是山东港口发挥集装箱业务优势,助力“一带一路”建设、加快国际化发展步伐的最新成果。

据悉,瓦多集装箱码头是意大利第一个半自动化码头,也是意大利最先进的集装箱码头。码头岸线长700米,泊位吃水深度17.25米,整体规划配备5台岸桥、21台场桥,堆场和道口采用自动化操作系统,设计年吞吐能力90万TEU(标准箱)。

未来,山东港口服务“一带一路”倡议,以瓦多码头投入商业运营为契机,在瓦多码头、阿布扎比码头等海外项目成功合作的基础上,联手更多重量级合作伙伴进行全球港口建设运营落子布局,加快建设成为世界一流的海洋港口。(完)

“增”,则指增加日间户外活动,建议每天的2小时进行户外活动。这可不仅仅是因为户外空气好、绿色多,而是有科学原理蕴藏其中——

一天能看多久手机、电视?

从健康发育角度,儿童的眼球机体发育尚未完全,相较于成人,更容易变形。随着手机、掌上电脑等视频工具在幼儿阶段的广泛、过早使用,以及不良的用眼卫生习惯,都可能对儿童的视力发育产生不良影响,尤其是低龄儿童。

据《2018年度北京市卫生与人群健康状况报告》(简称健康白皮书),中小学生视力不良的增长幅度减缓,但视力不良低龄化趋势值得关注。

近视无法逆转,解决儿童青少年视力不良问题需全社会共同努力。

山东港口青岛港参与投资建设运营的首个海外股权投资项目投入商业运营。山东港口青岛港提供

放假还用做眼保健操吗?

如果是非学习目的使用电子产品,如玩游戏、看视频等,则建议单次不要超过15分钟,每天累计不要超过1小时。

所以,可不是只有上学期间才需要做眼保健操,假期里也建议坚持进行,而且一定要按照规范去做。比如说要全程闭眼,以合适的力度按压,而且一定要找准穴位,这样才能真正有效的预防近视。

4.研究表示,阳光可以使大脑分泌神经递质——多巴胺,多巴胺可以抑制眼轴的延长,预防近视。

目前,投产试运营的集装箱码头一期岸线长450米,码头前沿配有4台岸吊、14台场桥。为满足瓦多集装箱码头操作人员培训需求与生产运营管理,山东港口青岛港先后选派4名管理与技术人员参与到项目中,对瓦多码头的商业运营起到了关键支撑作用。

据了解,“Maersk Kotka”轮集装箱最大装载量6418TEU,是马士基航运往返于地中海南欧地区、中东地区和印度的航线。该航线成熟运行后,每艘次预计箱量约2500标准箱,每周挂靠瓦多集装箱码头1艘次。

具体来说,“减”即减少长时间、近距离的用眼时间。如控制看书、使用电子产品的时间,不要走路、趴着、躺着、坐车看书,同时也要保持良好的看书写字习惯,做到“三个一”,即眼离书本一尺远33cm、胸离书桌一拳远7-10cm、手离笔尖一寸远3cm。

家长可以在家中建设视觉友好环境,包括不盲目让孩子参加各类课外培训,配合学校切实减轻孩子课业负担;为孩子提供可调节高度的书桌椅,定期调整高度使其适合孩子身高的变化;提供良好的家庭室内照明与采光环境,晚上孩子看书写字时,台灯和屋顶灯同时打开;保障孩子睡眠时间,缓解视疲劳,让小学生每天保证达到10个小时睡眠,初中生9个小时,高中生8个小时。

在预防近视的这条健康之路上,除了要让孩子打小养成良好的行为习惯,如爱护眼睛、多参加户外活动等,还应该联合其他有效的近视防控措施,共同发挥预防近视的作用,才能帮助孩子抵抗持续看书、使用电子产品等过大的用眼负荷,有效预防近视。

2017-2018学年度,北京市中小学生视力不良检出率为59.5%,比五年前(2013-2014学年度)下降2.0%,比十年前(2008-2009学年度)上升0.7%。其中,小学一年级视力不良检出率已达34.0%,视力不良低龄化严重。

眼保健操是一种可以缓解视疲劳和大脑疲劳的按摩手法。虽然按摩时间较短,但却可以通过刺激眼睛周围的穴位,调节经络气血,改善眼部循环,既能缓解视疲劳预防近视、放松大脑皮层,也能帮助一些已经患近视的孩子减缓近视的发展进程,以达到保护视力的目的。

瞧,户外运动不光可以使我们快乐,还可以从这么多方面预防近视,所以,一定要让孩子充分利用假期,多进行户外活动。

那假期里还用做吗?当然得做。

寒假将至,可千万不要光给孩子调整紧张的学习状态,让眼睛也舒舒服服地放个假吧!尤其是低龄儿童或已经近视的孩子,更要注意假期期间的用眼保护。

上学期间,学生们的课业负担重,看书、写作业时间相对较长,眼睛长时间处于疲劳状态。假期,不仅要给紧张的学习状态放个假,也要给疲劳的眼睛放松一下,尤其是已经近视的孩子。

3.户外阳光可以促进钙的吸收,使眼球的巩膜部分也就是白眼球部分更加坚固,减少眼轴的增长,从而减少近视的发生发展;

目前,北京市中小学生在校期间,每天上下午各做一次眼保健操,每次5分钟左右。

不少家长认为,大屏幕对眼睛的伤害要比小屏幕好一点,会允许孩子更长时间地看电视、看投影,但一定要保持好距离。建议观看电视的距离保持在电视对角线的5-7倍,而且不要用躺着、趴着等不良姿势观看,否则更易引起视疲劳。

当电视、电脑、手机等电子产品已经成了身边最常见的日用品,我们无法做到让孩子绝对不看,但可以和孩子约定好“护眼观看时间”。

2.户外阳光照度大于室内,使得瞳孔缩小,景深增加,减少视网膜模糊成像, 看得更清楚,从而减缓近视的发生发展;

可是眼睛天天用,如何给眼睛放假呢?做好“一减一增”。

有的孩子会在假期里通过手机、iPad等电子产品学习,建议每学习30-40分钟后进行短暂休息,比如远眺10分钟,以让眼睛放松。

1.室外视物距离远,很多活动有远近的视物距离切换,可以放松眼球;

另外,家长在制定规则的同时也要以身作则。如在要求孩子不看手机时,自己也尽量不要当着孩子使用,要求孩子增加户外活动时,自己也可以多进行亲子陪伴等。(北京市东城区中小学卫生保健所 高爱钰 庄丽丽)